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Blog – Lire les dernières articles

avril 21, 2026Like

Soutien psychologique adulte : Comment trouver l’aide adaptée à vos besoins

Le soutien psychologique à l’âge adulte représente un tournant important dans la vie de nombreuses personnes. Que vous traversiez une période difficile, que vous fassiez face à des défis professionnels ou personnels, ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, consulter un professionnel peut faire toute la différence. Loin d’être un signe de faiblesse, demander de l’aide est un acte de courage et de lucidité envers soi-même. Cet article vous guide à travers les différentes formes de soutien disponibles et Tous
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septembre 15, 2025Like

L’IA pour la santé mentale : un bouleversement en vue ou une chimère numérique ?

L’usage de l’intelligence artificielle (IA) dans le domaine de la santé mentale est un sujet de débat intense dans le monde médical et technologique. L’IA, avec ses algorithmes puissants et sa capacité à analyser de vastes quantités de données, promet de révolutionner la manière dont nous abordons la détection, le suivi et le traitement des troubles mentaux. Mais cette révolution numérique, tant vantée, soulève également des interrogations cruciales : l’IA peut-elle vraiment transformer la santé mentale de manière durable, ou Psychologues paris10
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juin 3, 2026Like

Troubles anxieux aide : comprendre et retrouver un apaisement au quotidien

Les troubles anxieux touchent de nombreuses personnes et peuvent profondément perturber la vie quotidienne. Ils se manifestent par des inquiétudes envahissantes, des peurs intenses ou des sensations physiques désagréables, parfois difficiles à expliquer. Pourtant, il existe aujourd’hui des solutions efficaces pour mieux comprendre ces troubles et apprendre à les apaiser. Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver un sentiment de contrôle et de sécurité intérieure. Reconnaître les troubles anxieux pour mieux agir Les troubles anxieux regroupent plusieurs réalités Tous
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avril 15, 2022Like

Apathie affective : Le sens du manque et de la torpeur à l’intérieur de nous-mêmes

Face à des difficultés ou à des situations difficiles, on se sent souvent vide et insensible, et des questions comme  » pourquoi je me sens si creux à l’intérieur  » ou  » Pourquoi j’ai l’esprit vide  » planent au-dessus de nous. Si la majorité des gens se détournent de ces pensées grâce à des stratégies d’adaptation, certains se retrouvent dans un état malsain de torpeur émotionnelle. En règle générale, le phénomène d’engourdissement affectif est temporaire et la personne le traite Psychologues paris10
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novembre 30, 2025Like

Le langage du corps : interpréter les signaux physiques pour mieux comprendre les troubles mentaux

Le corps humain est un formidable instrument de communication. Bien au-delà des mots, il exprime des émotions, des besoins, et parfois même des souffrances profondes que l’esprit ne parvient pas à formuler clairement. Dans le domaine de la santé mentale, cette capacité du corps à révéler l’invisible prend une place essentielle. Les troubles psychiques, souvent silencieux, laissent pourtant des traces visibles et palpables. Interpréter ces signaux physiques est devenu un outil précieux pour mieux comprendre les troubles mentaux, poser un Psychologues paris10
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juin 15, 2023Like

Le rapport entre la pression et la pathologie physiologique

Le rapport entre la pression et la pathologie physiologique est un sujet complexe et important dans le domaine de la médecine et de la physiologie. Dans ce texte, nous allons explorer les différentes façons dont la pression peut affecter le corps humain et causer des pathologies physiologiques. Comprendre la pression : Avant de plonger dans les liens entre la pression et la pathologie physiologique, il est important de comprendre ce qu’est la pression. En termes simples, la pression est la Psychologues paris10
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février 15, 2022Like

Voici les 10 plus importants gadgets pour dormir de 2021

Avez-vous trop travaillé ces temps-ci ? Vous êtes trop fatigués ? Vous ne pouvez pas bien dormir ? Voilà la solution à tous ces soucis. Nous vous proposons les 10 premiers gadgets pour le sommeil de 2021. Nous nous Gadgets pour votre sommeil. Il est très importants pour chacun de nous de bénéficier de bonnes nuits de sommeil. Il permet de garantir que nous passerons une bonne journée et est aussi avantageux pour votre état de bien-être physique et mental. Psychologues paris10
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décembre 15, 2025Like

Comprendre les symptômes cachés d’une dépression silencieuse

La dépression n’apparaît pas toujours sous une forme évidente. Certaines personnes vivent leur souffrance intérieure sans qu’aucun signe extérieur ne laisse transparaître leur malaise. On parle alors de dépression silencieuse. Cette forme discrète et souvent méconnue de la maladie rend le diagnostic difficile, aussi bien pour la personne concernée que pour son entourage. Comprendre ses symptômes cachés permet d’en reconnaître la réalité et de mieux accompagner ceux qui en souffrent. Une souffrance qui se dissimule derrière les apparences La dépression Psychologues paris10
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juin 30, 2025Like

Santé mentale : des soins pour tous ? Les disparités d’accès en question

Dans un monde où les troubles psychiques touchent une part croissante de la population, la question de l’universalité des soins en santé mentale devient plus pressante que jamais. Alors que les discours politiques et institutionnels évoquent régulièrement le droit à la santé pour tous, la réalité du terrain met en lumière des disparités criantes d’accès aux soins psychologiques et psychiatriques. Ces inégalités, souvent invisibles, s’inscrivent dans un tissu complexe de déterminants sociaux, économiques, géographiques et culturels. La première source de Psychologues paris10
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janvier 15, 2026Like

Peut-on prévenir l’épuisement professionnel grâce à l’IA ? Une exploration entre espoir et illusion

L’épuisement professionnel, ou burn-out, n’est plus un phénomène marginal. Il touche aujourd’hui une proportion croissante de travailleurs, tous secteurs confondus. Les causes sont multiples : surcharge de travail, perte de sens, pressions hiérarchiques, manque de reconnaissance, isolement, ou encore hyperconnexion. Conséquence directe de l’organisation du travail moderne, ce syndrome d’épuisement émotionnel, mental et physique constitue une véritable crise silencieuse. Alors que les solutions classiques — comme le coaching, la thérapie ou les politiques de qualité de vie au travail — Psychologues paris10
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avril 15, 2021Like

Anorexie Nerveuse (2/2)

Anorexie Nerveuse (2/2) Les difficultés liées pour la nourriture et le poids sont en fait les symptômes d’un problème plus sérieux : dépression, inquiétude, isolement, instabilité, exigence de perfection ou sentiment d’être hors de contrôle. Des problèmes qui ne peuvent être résolus par un régime ou une perte de poids. Pour combattre l’anorexie, il est nécessaire de comprendre qu’elle répond à un besoin dans votre vie. Par conséquent, vous vous sentirez peut-être impuissant dans de nombreux domaines de votre vie, Thérapie individuelle
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avril 15, 2025Like

Comment faire face aux fluctuations émotionnelles du TDAH ?

Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est souvent perçu comme un trouble affectant principalement l’attention et l’impulsivité. Toutefois, l’un des aspects les plus complexes et parfois les plus difficiles à gérer du TDAH est la gestion des fluctuations émotionnelles. Les personnes atteintes de ce trouble peuvent expérimenter des émotions intenses, parfois démesurées, qui peuvent changer rapidement et être difficiles à réguler. Ces fluctuations émotionnelles peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne, les relations Psychologues paris10
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Besoin d’un psy?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

Prenez contact !

Consulter un psychologue

On peut aller consulter un psychologue pour des troubles d’ordre relationnel (difficultés sexuelles, conjugales, professionnelles) ou des symptômes nerveux gênants (insomnie, maux de tête ou de ventre, eczéma…). Ou parce que l’on souffre, parce qu’on est malheureux, angoissé, dépendant des autres, ou simplement parce que l’on a l’impression de ne plus être acteur de sa vie.

Venir voir un psychologue de Psychologues Paris 10 peut aussi répondre à un problème précis: arrêter de fumer, ou de rougir en prenant la parole; dépasser un blocage professionnel; se préparer psychologiquement à un événement stressant à venir. Mais on peut aussi commencer un travail sur soi par pure curiosité intellectuelle, pour mieux se connaître.

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothé-rapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner.

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Thérapie individuelle

Nos thérapies sont basées sur l’écoute, le non-jugement, l’acceptation et peuvent aussi être très interactives lorsque nécessaires. Notre priorité est de travailler de concert avec vous afin de maintenir une relation de qualité et un service qui répond à vos besoins.

Notre rôle est de vous accompagner dans une démarche qui vise à mieux vous comprendre et à vous aider à faire les choix en lien avec vos objectifs de vie. Nous allons travailler de concert avec vous afin de vous aider à modifier certains comportements qui vous éloignent de vos valeurs profondes.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple est une occasion de mieux se comprendre soi-même en relation et de grandir ensemble vers un avenir meilleur. La thérapie de couple vise le développement d’une dynamique harmonieuse et d’entraide et permet au couple de s’aider mutuellement à guérir de vieilles blessures relationnelles.

Nos interventions sont basées sur l’approche systémique, une approche nécessaire dans ce type d’intervention. La thérapie de couple est un moyen de résoudre les problèmes et les conflits que les couples n’ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens.

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Vous trouverez dans ces pages toutes les réponses aux questions que vous vous posez généralement à propos des aspects pratiques de la consultation chez un psychologue. Bien des gens ne connaissent pas vraiment la différence entre un psychiatre, un psychothérapeute et un psychologue. Si tel est votre cas, voici quelques définitions qui devraient clarifier les choses, n’hésitez pas à nous contacter:

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