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Blog – Lire les dernières articles

juillet 15, 2023Like

Troubles de la séparation

La séparation peut être l’une des expériences les plus douloureuses de la vie, et il est courant de se sentir submergé par des émotions intenses et contradictoires. Les troubles de la séparation peuvent se manifester de différentes manières, y compris des sentiments de tristesse, de colère, d’anxiété, de dépression et même de désespoir. Dans cet article, nous allons explorer les différents types de troubles de la séparation, les causes possibles et les moyens de les surmonter. Types de troubles de Psychologues paris10
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mai 15, 2023Like

La raison pour avoir des rêves d’anxiété ? ( et ce que vous pouviez faire pour y remédier)

Pour se sentir frais et dispos, corps et esprit, il ne suffit pas d’une bonne nuit de repos. Si le fait de travailler dur toute la journée peut vous permettre de roupiller, ce que nous oublions trop souvent de prendre en compte, toutefois, c’est le surplus de stress que nous accumulons dans la journée et qui n’est pas pris en compte au moment du coucher. Donc, au lieu de se reposer au réveil, on se retrouve grincheux et avec le Psychologues paris10
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mai 8, 2026Like

Les bienfaits de la psychothérapie pour un bien-être durable

La psychothérapie représente une approche bienveillante pour explorer ses émotions et surmonter les défis du quotidien. Elle offre un espace sécurisé où l’on peut exprimer librement ses pensées, avec l’accompagnement d’un professionnel qualifié. Parmi ses nombreux avantages, elle favorise une meilleure compréhension de soi et une résilience accrue face aux épreuves de la vie. Améliorer la gestion des émotions et réduire l’anxiété L’un des principaux bienfaits de la psychothérapie réside dans sa capacité à aider à réguler les émotions. En Tous
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octobre 15, 2023Like

Les enfants ont-ils besoin de jouer ?

Le jeu est une composante essentielle de l’enfance, et il ne faut pas le considérer uniquement comme une activité de divertissement. Les enfants ont un besoin fondamental de jouer, car cela joue un rôle crucial dans leur développement global. Dans cet article, nous examinerons les raisons pour lesquelles les enfants ont besoin de jouer et les multiples avantages que cela procure. Le jeu favorise le développement physique et moteur Le jeu permet aux enfants d’explorer leur environnement et d’expérimenter différentes Psychologues paris10
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novembre 15, 2023Like

De quelle manière les amitiés influencent-elles la santé émotionnelle ?

Les amitiés et leur impact sur la santé émotionnelle Les amitiés jouent un rôle essentiel dans nos vies, et bien plus qu’un simple divertissement social, elles peuvent avoir un impact significatif sur notre santé émotionnelle. Les amitiés sont des relations uniques qui offrent un soutien, une compréhension et une connexion émotionnelle. Dans ce texte, nous explorerons en détail comment les amitiés peuvent influencer notre bien-être émotionnel. Le soutien émotionnel inconditionnel : Les amitiés véritables fournissent un soutien émotionnel inconditionnel. Lorsque Psychologues paris10
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juin 3, 2026Like

Troubles anxieux aide : comprendre et retrouver un apaisement au quotidien

Les troubles anxieux touchent de nombreuses personnes et peuvent profondément perturber la vie quotidienne. Ils se manifestent par des inquiétudes envahissantes, des peurs intenses ou des sensations physiques désagréables, parfois difficiles à expliquer. Pourtant, il existe aujourd’hui des solutions efficaces pour mieux comprendre ces troubles et apprendre à les apaiser. Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver un sentiment de contrôle et de sécurité intérieure. Reconnaître les troubles anxieux pour mieux agir Les troubles anxieux regroupent plusieurs réalités Tous
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janvier 15, 2025Like

La nervosité et l’anxiété, est-ce deux choses différentes ou deux termes équivalents ?

La nervosité et l’anxiété sont deux termes couramment utilisés pour décrire des états émotionnels liés à l’inquiétude ou à la tension. Bien qu’ils partagent certains symptômes communs, ils désignent en réalité des expériences distinctes tant par leur nature que par leur durée et leurs impacts sur la vie quotidienne. Dans cet article, nous explorerons les différences entre la nervosité et l’anxiété, ainsi que les implications de ces différences sur la gestion de ces états émotionnels. Définition des termes La nervosité Psychologues paris10
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janvier 30, 2026Like

Équilibre émotionnel en télétravail : les recommandations clés des experts

Le télétravail est devenu une réalité quotidienne pour des millions de personnes à travers le monde. Il offre des avantages indéniables, comme la flexibilité et la réduction des temps de trajet, mais il comporte aussi des risques pour l’équilibre émotionnel. Isolement, surcharge cognitive, difficulté à séparer vie professionnelle et vie personnelle sont autant de facteurs pouvant générer stress, anxiété ou épuisement. Les experts en psychologie, en neurosciences et en organisation du travail ont étudié ces effets et proposent des recommandations Psychologues paris10
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août 15, 2025Like

Le surmenage professionnel ou académique

Le surmenage, qu’il soit lié au travail ou aux études, est devenu un problème majeur dans nos sociétés modernes où la pression à la performance est omniprésente. Ce phénomène se traduit par une surcharge prolongée de travail ou d’efforts intellectuels, souvent au-delà des capacités individuelles, ce qui engendre un état de fatigue physique, mentale et émotionnelle intense. Dans le contexte professionnel, les exigences croissantes, les délais serrés, la charge de responsabilités, ainsi que le manque de reconnaissance peuvent pousser les Psychologues paris10
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avril 15, 2021Like

Anorexie Nerveuse (2/2)

Anorexie Nerveuse (2/2) Les difficultés liées pour la nourriture et le poids sont en fait les symptômes d’un problème plus sérieux : dépression, inquiétude, isolement, instabilité, exigence de perfection ou sentiment d’être hors de contrôle. Des problèmes qui ne peuvent être résolus par un régime ou une perte de poids. Pour combattre l’anorexie, il est nécessaire de comprendre qu’elle répond à un besoin dans votre vie. Par conséquent, vous vous sentirez peut-être impuissant dans de nombreux domaines de votre vie, Thérapie individuelle
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mai 20, 2026Like

Quand consulter un psychologue : repères concrets pour passer le cap sereinement

Reconnaître le moment où il devient utile de consulter un psychologue n’est pas toujours évident. Beaucoup de personnes hésitent, minimisent leurs difficultés ou pensent pouvoir s’en sortir seules. Pourtant, demander de l’aide est souvent un premier pas décisif pour retrouver de l’apaisement. Cet article propose des repères concrets pour savoir quand envisager une consultation et ce que vous pouvez en attendre. L’objectif est de vous offrir un cadre rassurant, sans jugement, pour éclairer votre décision. Comprendre le rôle du psychologue Tous
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août 15, 2025Like

L’intelligence des arbres : une réponse aux maux modernes ?

Et si les forêts détenaient des réponses que nos villes ont oubliées ? Si les arbres, ces êtres silencieux et enracinés, possédaient une forme d’intelligence que nous avons cessé de reconnaître – et qui, pourtant, pourrait nous inspirer face aux troubles de notre époque ? En pleine crise écologique, face à l’isolement croissant, au stress chronique, à la perte de sens, nombreux sont ceux qui se tournent à nouveau vers la nature. Et plus précisément vers les arbres, ces géants Psychologues paris10
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    Qu’est-ce qu’une psychothérapie ? pourtant Entamer une psychothérapie, commence par se confronter à ses difficultés et souffrances personnelles, de ressentir...

Besoin d’un psy?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

Prenez contact !

Consulter un psychologue

On peut aller consulter un psychologue pour des troubles d’ordre relationnel (difficultés sexuelles, conjugales, professionnelles) ou des symptômes nerveux gênants (insomnie, maux de tête ou de ventre, eczéma…). Ou parce que l’on souffre, parce qu’on est malheureux, angoissé, dépendant des autres, ou simplement parce que l’on a l’impression de ne plus être acteur de sa vie.

Venir voir un psychologue de Psychologues Paris 10 peut aussi répondre à un problème précis: arrêter de fumer, ou de rougir en prenant la parole; dépasser un blocage professionnel; se préparer psychologiquement à un événement stressant à venir. Mais on peut aussi commencer un travail sur soi par pure curiosité intellectuelle, pour mieux se connaître.

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothé-rapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner.

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Thérapie individuelle

Nos thérapies sont basées sur l’écoute, le non-jugement, l’acceptation et peuvent aussi être très interactives lorsque nécessaires. Notre priorité est de travailler de concert avec vous afin de maintenir une relation de qualité et un service qui répond à vos besoins.

Notre rôle est de vous accompagner dans une démarche qui vise à mieux vous comprendre et à vous aider à faire les choix en lien avec vos objectifs de vie. Nous allons travailler de concert avec vous afin de vous aider à modifier certains comportements qui vous éloignent de vos valeurs profondes.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple est une occasion de mieux se comprendre soi-même en relation et de grandir ensemble vers un avenir meilleur. La thérapie de couple vise le développement d’une dynamique harmonieuse et d’entraide et permet au couple de s’aider mutuellement à guérir de vieilles blessures relationnelles.

Nos interventions sont basées sur l’approche systémique, une approche nécessaire dans ce type d’intervention. La thérapie de couple est un moyen de résoudre les problèmes et les conflits que les couples n’ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens.

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Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

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Vous trouverez dans ces pages toutes les réponses aux questions que vous vous posez généralement à propos des aspects pratiques de la consultation chez un psychologue. Bien des gens ne connaissent pas vraiment la différence entre un psychiatre, un psychothérapeute et un psychologue. Si tel est votre cas, voici quelques définitions qui devraient clarifier les choses, n’hésitez pas à nous contacter:

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